0914828020
CÁCH 1: THEO CHU KÌ ĐÈN ĐỎ
+ Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ đèn đỏ là cách phổ biến nhất. Với cách này bạn cần theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng 8 tháng liên tục.
+ Thời điểm thụ thai thích hợp nhất được tính như sau:
• Với chu kỳ ngắn nhất: Hãy trừ đi 18 ngày. Ví dụ chu kỳ của bạn là 25 ngày. (25-18=7). Do đó, ngày dễ đậu thai nhất chính là ngày thứ 7 tính từ sau ngày đầu tiên của chu kỳ đèn đỏ.
• Với chu kỳ dài nhất: Tương tự như trên nhưng bạn hãy trừ 11 ngày. Ví dụ như chu kỳ là 30 ngày. (30-11=19).
Với cách tính ngày rụng trứng này thì khoảng thời gian dễ đậu thai của bạn là từ ngày thứ 7 cho đến ngày thứ 19 của chu kỳ đèn đỏ
------------------------
CÁCH 2: ĐO NHIỆT ĐỘ VÀ XEM CÁC DẤU HIỆU CỦA CƠ THỂ
+ Nhiệt độ của cơ thể thay đổi theo nồng độ hormone. Do vậy, đến thời kỳ rụng trứng, nhiệt độ của cơ thể cũng thường tăng nhẹ nhưng không quá 1°C. Nên sử dụng nhiệt kế kỹ thuật số mới và tiến hành đo vào buổi sáng trước.
Nếu nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 0,4 – 0,8 °C so với nhiệt độ cơ bản thông thường thì bạn có thể rụng trứng trong vòng 12- 14 giờ. Đây là thời điểm bắt đầu rụng trứng là khả năng đậu thai cao nhất.
+ Ngoài đo nhiệt độ, bạn hãy chú ý những tín hiệu ngầm mà cơ thể phát ra để thông báo về sự rụng trứng: Thời điểm sắp rụng trứng, dịch nhày âm đạo xuất hiện nhiều hơn, trong như lòng trắng trứng, dai và có thể kéo dãn và có thể có cơn đau tức bụng dưới
CÁCH 3: SỬ DỤNG QUE THỬ RỤNG TRỨNG
+ Với những bạn có chu kỳ đèn đỏ không đều thì đây lại là cách hiệu quả nhất. Trước từ 1 đến 2 ngày rụng trứng, nồng độ LH thường tăng từ 2 - 5 lần. Đây là khoảng thời gian để vợ chồng bạn dễ đậu thai nhất.
Thời điểm tốt nhất để đo là ngày thứ 10 của chu kỳ đèn đỏ
+ Hướng dẫn đọc kết quả que thử rụng trứng:
- Một vạch trên: Ngoài kỳ rụng trứng.
- 2 vạch bằng nhau hoặc nhạt hơn: Sắp đến ngày rụng trứng.
- 2 vạch đỏ trong đó vạch dưới 2 đậm hơn vạch trên 1: Báo hiệu thời điểm rụng trứng có thể xảy ra trong vòng 24-48 giờ.
