0914828020
Xác định ngày an toàn của phụ nữ dựa vào chu kỳ kinh nguyệt, là một phương pháp tránh thai hiệu quả và rất phổ biến hiện nay. Vậy làm sao để tính được ngày an toàn thông qua chu kỳ kinh nguyệt thì không phải ai cũng biết và thực hiện được. Hãy cùng Sinh Con Trai tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.
1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì ?
Để tính được ngày an toàn trong chu kỳ kinh nguyệt, thì bạn phải hiểu đươc chu kỳ kinh nguyệt là gì ? Chu kỳ kinh nguyệt là một quá trình sinh lý tự nhiên ở phụ nữ, nó diễn ra hàng tháng trong buồng trứng và tử cung, đóng vai trò quan trọng đối với sinh sản của người phụ nữ. Chu kỳ thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày, bao gồm 4 giai đoạn: hành kinh, nang trứng, rụng trứng và hoàng thể. Trong suốt chu kỳ, hormone điều chỉnh sự phát triển và rụng của trứng. Nếu trứng không được thụ tinh, lớp niêm mạc tử cung bong ra và tạo nên kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt đóng vai trò quan trọng trong sinh sản vì nó điều chỉnh việc sản sinh trứng và chuẩn bị môi trường tử cung cho việc mang thai.
Giai đoạn hành kinh : Giai đoạn hành kinh diễn ra khi lớp niêm mạc tử cung bong ra và được đào thải qua âm đạo dưới dạng máu kinh. Thông thường, giai đoạn này kéo dài khoảng 3-5 ngày, là dấu hiệu bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt mới nếu không có sự thụ tinh xảy ra.
Giai đoạn nang trứng : Bắt đầu từ ngày đầu của kỳ kinh và kết thúc khi trứng rụng. Tuyến yên tiết hormone kích thích nang trứng phát triển trong buồng trứng. Trong giai đoạn này, niêm mạc tử cung cũng dày lên, chuẩn bị cho khả năng mang thai nếu trứng được thụ tinh.
Giai đoạn rụng trứng : Lượng hormone luteinising (LH) tăng cao dẫn đến sự rụng trứng, khi trứng trưởng thành được phóng ra từ buồng trứng vào ống dẫn trứng. Trứng chỉ tồn tại khoảng 24 giờ để chờ thụ tinh, và nếu không, nó sẽ chết và bị loại bỏ.
Giai đoạn hoàng thể : Sau khi trứng rụng, nang trứng bị vỡ biến thành hoàng thể, sản xuất hormone progesterone để duy trì niêm mạc tử cung. Nếu trứng không được thụ tinh, hoàng thể thoái hóa, làm giảm hormone progesterone và bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt mới.
2. Cách Tính ngày an toàn dựa vào chu kỳ kinh nguyệt để tránh mang thai.
2.1. Ngày an toàn là gì?
Ngày an toàn là thời điểm trong chu kỳ kinh nguyệt mà khả năng mang thai khi quan hệ tình dục là thấp. Dựa vào chu kỳ kinh của nữ giới thường kéo dài trong khoảng 28 - 32 ngày, các ngày này được chia thành ba giai đoạn như sau.
Giai đoạn an toàn tương đối
Diễn ra từ ngày đầu tiên của chu kỳ đến ngày thứ 9. Trong thời gian này, trứng chưa rụng, nhưng tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ từ 2-3 ngày. Có khả năng thụ thai nếu trứng rụng sớm.
Giai đoạn an toàn tuyệt đối
Bắt đầu từ ngày thứ 18 đến cuối chu kỳ (khoảng ngày 28). Trứng đã rụng và phân hủy, vì vậy khả năng thụ thai là cực kỳ thấp trong giai đoạn này.
Giai đoạn nguy hiểm
Từ ngày thứ 9 đến ngày 18, đây là giai đoạn trứng rụng. Quan hệ trong khoảng thời gian này có nguy cơ thụ thai cao, đặc biệt nếu không sử dụng biện pháp tránh thai.
2.2. Cách tính ngày an toàn đối với từng chu kỳ kinh cụ thể.
Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người phụ nữ là khác nhau. Có người chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày, người khác lại có chu kỳ 30 ngày. Nếu muốn tính ngày an toàn chính xác, bạn phải xác định được chu kỳ kinh nguyệt của mình là bao nhiêu ngày.
Người có chu kỳ kinh 32 ngày
Với chu kỳ kinh 32 ngày, ngày rụng trứng thường xảy ra vào ngày thứ 16 của chu kỳ. Ví dụ, nếu ngày đầu tiên của kỳ kinh là 08/06, ngày rụng trứng sẽ là 21/06. Giai đoạn an toàn tuyệt đối bắt đầu từ ngày 26/06 đến 08/07, sau khi trứng rụng.
Người có chu kỳ kinh 30 ngày
Đối với chu kỳ 30 ngày, trứng thường rụng vào khoảng ngày thứ 15. Nếu chu kỳ bắt đầu ngày 06/05, ngày rụng trứng là 21/05. Giai đoạn an toàn tuyệt đối kéo dài từ ngày 26/05 đến 06/06.
Người có chu kỳ kinh 25 ngày
Với chu kỳ 25 ngày, trứng rụng khoảng ngày thứ 11. Nếu ngày đầu tiên của kỳ kinh là 07/06, ngày rụng trứng là 17/06. Giai đoạn an toàn tuyệt đối kéo dài từ 22/06 đến 01/07.
Phương pháp tính ngày an toàn để tránh thai chỉ phù hợp với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, kéo dài từ 28 đến 32 ngày. Để áp dụng hiệu quả, chu kỳ cần đều đặn trong ít nhất 6 tháng, và sự chênh lệch giữa chu kỳ ngắn và dài không quá 7 ngày. Phương pháp này dựa trên việc xác định thời điểm rụng trứng và các giai đoạn trong chu kỳ để quan hệ an toàn. Những người có chu kỳ kinh không đều hoặc thay đổi lớn không nên sử dụng phương pháp này vì khó tính toán chính xác, dẫn đến nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.
3. Phương pháp canh trứng để quan hệ an toàn bằng que thử rụng trứng Lucky-Baby
Que thử rụng trứng Lucky-Baby là công cụ giúp xác định thời điểm rụng trứng chính xác, từ đó hỗ trợ trong việc quan hệ an toàn để tránh thai. Que hoạt động bằng cách kiểm tra nồng độ hormone LH (Luteinizing Hormone) trong nước tiểu, vốn luôn xuất hiện ở mức thấp trong cơ thể phụ nữ nhưng sẽ tăng mạnh 24-36 giờ trước khi trứng rụng.
Khi nồng độ LH tăng đột ngột, đó là dấu hiệu trứng sắp rụng – giai đoạn dễ thụ thai nhất trong chu kỳ. Bằng cách sử dụng que thử, bạn có thể xác định chính xác thời điểm này để tránh quan hệ trong khoảng thời gian có khả năng mang thai cao. Que thử rụng trứng Lucky-Baby giúp theo dõi mức LH và từ đó, bạn có thể lựa chọn quan hệ vào những ngày "an toàn" để giảm thiểu nguy cơ mang thai.
a, Cách dùng que thử rụng trứng
Bước 1: Lấy que canh trứng ra khỏi hộp, đồng thời thu thập nước tiểu vào cốc đựng kèm theo trong hộp.
Bước 2: Nhúng que thử vào nước tiểu, theo hướng mũi tên chỉ xuống. Không nhúng quá vạch quy định trên que để đảm bảo kết quả chính xác.
Bước 3: Đợi khoảng 3 – 5 giây, sau đó lấy que thử ra và đặt ở nơi khô ráo, sạch sẽ.
Bước 4: Đọc kết quả trong vòng 5 phút để tránh những thay đổi trên que có thể làm sai lệch kết quả.
b, Cách đọc kết quả que thử rụng trứng
Que hiện 1 vạch: Đây không phải là thời điểm rụng trứng.
Que hiện 1 vạch đậm, 1 vạch mờ: Thời điểm rụng trứng vẫn còn xa, chưa gần.
Que hiện 2 vạch bằng nhau (đậm hoặc mờ): Bạn sắp đến ngày rụng trứng, cần theo dõi thêm.
Que hiện 2 vạch, trong đó vạch dưới đậm hơn: Thời điểm rụng trứng đã rất cận kề, trứng sẽ rụng trong vòng 12–24 giờ sau khi lấy mẫu nước tiểu.
Các bạn cũng có thể tham gia vào hội Bí Quyết Sinh Con Trai để được các chuyên gia của chúng tôi đồng hành trong quá trình canh trứng để sinh con hoặc để phòng tránh thai cùng bạn.
Qua bài viết trên đây Sinh Con Trai đã chia sẻ cho các chi em về ngày quan hệ an toàn theo chu kỳ kinh nguyệt. Mong rằng với các chia sẻ đó sẽ thật hữu ích với các bạn. Chúc các bạn sẽ áp dụng thành công.
