0914828020
Quan hệ xong nên làm gì để tăng khả năng mang thai tự nhiên? Hãy cùng Sinh Con Trai tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây!
1. Các Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Khả Năng Mang Thai.
Khả năng mang thai của các cặp vợ chồng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm sức khỏe sinh sản, chất lượng tinh trùng, và thời điểm quan hệ. Dưới đây là những khía cạnh quan trọng ảnh hưởng đến việc thụ thai:
1.1. Sức khỏe sinh sản của cả hai vợ chồng
Sức khỏe sinh sản là yếu tố hàng đầu quyết định khả năng mang thai. Cơ quan sinh sản của cả vợ và chồng cần hoạt động tốt, không mắc các bệnh lý liên quan như viêm nhiễm hoặc rối loạn nội tiết. Các vấn đề sức khỏe như buồng trứng đa nang ở nữ giới hay số lượng tinh trùng thấp ở nam giới đều có thể cản trở khả năng thụ thai.
1.2. Chất lượng tinh trùng
Tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong việc thụ tinh. Những tinh trùng khỏe mạnh, không dị tật, có khả năng di chuyển nhanh sẽ tăng cơ hội gặp được trứng. Ngược lại, tinh trùng yếu hoặc dị dạng có thể làm giảm khả năng thụ thai hoặc gây khó khăn trong việc phát triển phôi thai.
1.3. Thời điểm quan hệ
Thời điểm quan hệ có tác động lớn đến khả năng mang thai. Quan hệ vào giai đoạn rụng trứng – khi trứng sống trong cơ thể từ 12–24 giờ – giúp tăng cơ hội thụ thai. Thêm vào đó, tinh trùng có thể sống trong môi trường âm đạo từ 3–5 ngày, vì vậy việc quan hệ trước và sau khi rụng trứng 1–2 ngày sẽ tạo điều kiện tốt nhất để tinh trùng gặp trứng.
2. Nên làm gì sau khi quan hệ để dễ mang thai?
Để tăng cơ hội thụ thai, các cặp vợ chồng không chỉ cần chuẩn bị tốt trước khi quan hệ mà còn cần chú ý đến những việc nên làm sau đó. Dưới đây là những gợi ý hữu ích.
2.1. Duy trì tư thế sau quan hệ
Sau khi quan hệ, việc giữ tư thế cố định có thể tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng di chuyển vào tử cung. Thay vì thay đổi tư thế ngay lập tức, cả hai nên nằm yên trong vài phút để tinh dịch ổn định trong âm đạo. Người chồng nên tránh rút "cậu nhỏ" ra ngay khỏi “cô bé”, điều này giúp hạn chế lượng tinh trùng bị chảy ra ngoài, gia tăng cơ hội thụ thai.
Trong thời gian này, vợ chồng có thể dành vài phút thư giãn, tâm sự hoặc ôm ấp, vừa giúp giảm căng thẳng vừa tăng sự kết nối tình cảm, hỗ trợ tinh thần tích cực cho hành trình mang thai.
2.2. Nằm kê gối dưới hông
Phụ nữ có thể sử dụng một chiếc gối nhỏ kê dưới hông trong khoảng 20–30 phút sau khi quan hệ. Tư thế này giúp nâng cao vùng chậu, hỗ trợ tinh trùng dễ dàng tiếp cận trứng hơn. Đây là mẹo dân gian được nhiều cặp vợ chồng áp dụng và có thể kết hợp với việc nằm ngửa thư giãn để đạt hiệu quả mang thai tốt nhất.
2.3. Vệ sinh vùng kín đúng cách
Muốn có thai thì quan hệ xong nên làm gì? Những phương pháp nào áp dụng để dễ mang thai hơn. Việc vệ sinh vùng kín sau quan hệ là điều quan trọng để loại bỏ vi khuẩn, giảm nguy cơ viêm nhiễm như viêm âm đạo hay viêm đường tiết niệu. Tuy nhiên, cần vệ sinh nhẹ nhàng và không thụt rửa sâu để tránh làm tổn thương âm đạo, duy trì môi trường thuận lợi cho tinh trùng. Điều này giúp phụ nữ luôn duy trì sức khỏe tốt, cơ quan sinh sản khỏe mạnh, hỗ trợ quá trình thụ thai và mang thai an toàn.
3. Việc Nên Làm Để Tăng Cơ Hội Thụ Thai
Để tăng cơ hội thụ thai, các cặp vợ chồng cần áp dụng một số phương pháp khoa học và duy trì lối sống lành mạnh. Dưới đây là những việc quan trọng nên làm:
3.1. Quan hệ đều đặn 3 lần/tuần
Duy trì tần suất quan hệ hợp lý, khoảng 3 lần mỗi tuần, giúp tăng cơ hội thụ thai mà không cần quá căng thẳng về việc canh ngày rụng trứng. Tần suất này đảm bảo tinh trùng luôn trong trạng thái khỏe mạnh và sẵn sàng gặp trứng. Ngoài ra, việc quan hệ đều đặn còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần, và tăng cường tình cảm giữa hai vợ chồng.
3.2. Canh thời điểm rụng trứng
Canh thời điểm rụng trứng là một cách hiệu quả để tăng tỷ lệ mang thai. Bạn có thể sử dụng que thử rụng trứng Lucky-Baby. Que thử rụng trứng này hoạt động bằng cách phát hiện mức độ hormon luteinizing (LH) trong nước tiểu của phụ nữ. LH là một loại hormone có trong cơ thể của phụ nữ và tăng cao lên gấp đôi hoặc gấp ba vào thời điểm rụng trứng. Khi mức độ LH tăng cao, que thử rụng trứng sẽ hiển thị vạch báo tương ứng, thông báo rằng rụng trứng có thể sắp rụng trong vòng 24-36 giờ sau đó.
3.3 Bổ sung các loại thuốc và thực phẩm chức năng trước khi mang thai.
Để tăng cơ hội thụ thai và có một thai kỳ khỏe mạnh, trẻ sinh ra thông minh, phát triển toàn diện về thể chất và trí não, phụ nữ và đàn ông trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc vitamin và khoáng chất.
3.3.1 Bổ trứng Pregnacare : Sản phẩm bổ sung dưỡng chất quan trọng cho phụ nữ giai đoạn tiền mang thai. Hỗ trợ tăng cường sức khỏe, phòng ngừa suy nhược cho các bà bầu.Tăng cường sức khỏe và tránh dị tật bẩm sinh cho bé. Hỗ trợ giảm nguy cơ bị thiếu máu cho mẹ giai đoạn mang thai. Pregnacare Before Conception điều hòa hormone, hỗ trợ chức năng sinh sản, tăng khả năng có con.
3.3.2 Canxi : Trước và trong thời kỳ mang thai phụ nữ cần bổ xung nhiều canxi để đáp ứng như cầu canxi cho cả mẹ và bào thai trong bụng. Vì nếu thiếu canxi thai nhi sẽ lấy canxi từ cơ thể mẹ, dẫn đến nguy cơ loãng xương sau này. Đặc biệt, nếu không bổ sung đầy đủ canxi theo nhu cầu phát triển, thai nhi có thể bị còi xương, kém phát triển và biến dạng cấu tạo xương. Viên uống Canxi Osteocare Vitabiotics với thành phần an toàn lành tính hoàn toàn là lựa chọn phù hợp cho mẹ ở giai đoạn này. Sản phẩm đặc biệt giúp ích cho việc hình thành hệ xương, răng, tóc, móng; cũng như tham gia vào các quá trình chuyển hoá ở thai nhi và trẻ sơ sinh.
3.3.3 Bổ xung đầy đủ vitamin có trong các loại hạt ngũ cốc : Trong thời kỳ trước mang thai và trong thời kỳ mang thai, việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất là điều cần thiết. Một trong các loại ngũ cốc được nhiều người tin tưởng đó là Ngũ cốc Lucky-Baby. Ngũ cốc chứa hàm lượng chất xơ cao, cùng chất chống oxy hóa dồi dào. Không chỉ giúp phụ nữ nữ giữ vóc dáng mà còn chống ung thư. Cực kỳ tốt cho tim mạch và chống tiểu đường. Ngoài ra, lượng carbohydrate trong thực phẩm này còn cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể.
Mong rằng với các chia sẻ trên đây của Sinh Con Trai sẽ giúp bạn giải đáp được câu hỏi Muốn Có Thai Thì Quan Hệ Xong Nên Làm Gì. Bên cạnh việc quan hệ đều đặn và đúng lúc trứng rụng, các cặp vợ chồng cũng nên bồi bổ cơ thể trước khi mang thai.
